Objavte silu
Brazilian Jiu-Jitsu
Pridaj sa k svetovej špičke v Bratislave. Zlepši kondíciu, nauč sa efektívnu sebaobranu a staň sa súčasťou exkluzívnej komunity.
Vitajte v
RGA Bratislava
Roger Gracie Academy Bratislava je hrdou súčasťou globálnej siete akadémií. Na čele nášho klubu stojí Ilja Skondrič — head coach RGA Bratislava, krstný otec slovenského MMA a držiteľ čierneho pásu BJJ. Našou misiou je priniesť najkvalitnejšie Brazilian Jiu-Jitsu do srdca Európy a zdieľať tak vášeň pre tento šport.
Špičkový tréning
Metodika preverená šampiónmi a prispôsobená pre každého.
Skvelá komunita
Priateľská atmosféra, kde sa každý cíti ako doma.
Kto je Roger Gracie?
Roger Gracie je považovaný za jedného z najlepších BJJ zápasníkov všetkých čias. Ako 10-násobný majster sveta v čiernych pásoch a člen siene slávy IBJJF, jeho technika a prístup k jiu-jitsu definovali modernú éru tohto športu.
"Sme nesmierne hrdí, že môžeme niesť jeho meno a šíriť odkaz rodiny Gracie tu v Bratislave. Pod vedením Ilju Skondriča — krstného otca slovenského MMA a čierneho pásu BJJ — zaručujeme maximálnu technickú úroveň a zachovanie tých najvyšších štandardov výučby."
Pre
Začiatočníkov
Registrácia
Objednaj sa na skúšobný tréning online alebo nás kontaktuj priamo. Prvý tréning je na nás.
Výbava
Na začiatok ti stačí tričko a šortky bez zipsov. Gi (kimono) ti radi zapožičiame.
Bezpečnosť
Naše tréningy pre začiatočníkov sú zamerané na techniku a bezpečnosť pod dohľadom expertov.
Naši Tréneri
Ilja Skondrič
Čierny pás, 1. stupeň
Headcoach RGA a OFA
Michal Malata
Hnedý pás
Tréner
Martin Fábry
Hnedý pás
Tréner
Ivan Pastier
Fialový pás
Tréner
Ján Gabor
Fialový pás
Tréner
Viliam Orros
Tréner wrestlingu
Karol Dubský
Modrý pás BJJ
Hnedý pás Judo
Tréner Juda
Plánovanie
Rozvrh tréningov
Nájdi si tréning, ktorý ti vyhovuje. Ponúkame tréningy pre všetky úrovne, ráno aj večer.
| Deň | 07:00 - 08:30 | 17:00 - 18:00 | 18:00 - 19:15 |
|---|---|---|---|
| Pondelok | No-Gi | Gi Deti | Gi |
| Utorok | - | - | Wrestling |
| Streda | Gi | Gi Deti | Gi |
| Štvrtok | - | - | Grappling |
| Piatok | Gi | 17:00 - 19:00Open Mat - Všetky Skupiny | |
* Zmeny v rozvrhu vyhradené. Sleduj naše sociálne siete pre aktuálne informácie.
Investícia do seba
Vyber si plán, ktorý najlepšie vyhovuje tvojim cieľom a životnému štýlu. Tvoj prvý tréning je vždy zdarma!
Tréningy pre dospelých
- Neobmedzený vstup
- Prístup na všetky tréningy
- Zľavy na semináre
Tréningy pre deti
- Detský program
- Neobmedzený vstup na detské tréningy
- Zľavy na semináre
Poplatok zodpovedá typu tréningového programu, nie veku. Účastníci mladší ako 18 rokov potrebujú súhlas zákonného zástupcu bez ohľadu na program.
Aktuality a Blog
Sleduj najnovšie dianie v klube, úspechy našich členov a zaujímavé články zo sveta BJJ.
Často kladené otázky
Máš otázky? Máme odpovede. Tu nájdeš všetko, čo ťa zaujíma pred začatím.
Na prvý tréning ti stačí tričko (ideálne s dlhým rukávom, tzv. rashguard) a kraťasy bez zipsov alebo tepláky. Trénujeme naboso. Ak sa rozhodneš pokračovať, budeš potrebovať kimono (Gi).
Áno, jednoznačne! Brazilian Jiu-Jitsu je ideálne bojové umenie pre ženy, pretože sa zameriava na techniku a páky, nie na hrubú silu. V našom klube máme rastúcu komunitu žien.
Nie. Kondícia prichádza s tréningom. Naše začiatočnícke kurzy sú navrhnuté tak, aby ťa postupne dostali do formy bez ohľadu na tvoju počiatočnú úroveň.
Áno, naši tréneri ponúkajú súkromné tréningy. Je to skvelý spôsob, ako urýchliť tvoj progres a zamerať sa na konkrétne oblasti. Pre viac informácií nás kontaktuj.
Pre začiatočníkov odporúčame trénovať 2-3 krát týždenne. To ti umožní naučiť sa základy a zároveň dať telu čas na regeneráciu.
